हेल्थ डेस्क: ज्यादातर लोग यह जानते हैं धूम्रपान ऐसा करने से सेहत को काफी नुकसान होता है । इसकी वजह से फेफड़ों के कैंसर समेत कई बीमारियों का खतरा रहता है । धूम्रपान इससे सांस की बीमारी , हृदय रोग और बीपी की समस्या भी होती है । कई लोग अपना तनाव कम करने के लिए धूम्रपान भी करते हैं । उन्हें लगता है कि इससे शरीर को अच्छा महसूस होता है । ऐसे में कई बार स्मोकिंग की लत बन जाती है , लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी मेंटल हेल्थ को बर्बाद कर सकता है .
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मनोचिकित्सकों का कहना है कि जब भी कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है तो फेफड़ों के जरिए कई तरह के खतरनाक कण शरीर में प्रवेश कर सकते हैं । यह शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को बढ़ाने का काम करता है । तनाव बढ़ने से चिंता भी बढ़ती है और इससे कई मामलों में डिप्रेशन भी हो सकता है । जो लोग अत्यधिक धूम्रपान करते हैं उनमें कई प्रकार की मानसिक समस्याएं विकसित होने का खतरा होता है । यह शरीर में 20 से ज्यादा बीमारियों के लिए जिम्मेदार है ।
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धूम्रपान स्वास्थ्य को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से नुकसान पहुंचाता है । धूम्रपान से मस्तिष्क में मौजूद कुछ रसायनों के बाधित होने का खतरा होता है । यही कारण है कि जब लोग धूम्रपान छोड़ते हैं तो वे चिड़चिड़े हो जाते हैं और आसानी से नहीं छोड़ पाते । कई अध्ययनों में पाया गया है कि चेन स्मोकर्स में चिंता की समस्या होती है । कुछ मामलों में ये लोग डिप्रेशन का शिकार भी हो सकते हैं । ऐसे में धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए ।
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